Tout savoir sur les règles et le cycle Pour de nombreuses femmes et personnes menstruées, les règles font naturellement partie du quotidien, et pourtant, étonnamment, beaucoup ne savent pas exactement pourquoi nous avons des règles. Pourquoi le corps doit-il évacuer du sang et des tissus chaque mois ? Que se passe-t-il pendant le cycle menstruel...

Peut-on nager pendant les règles ? Oui, en principe, tu peux nager pendant tes règles. Les règles ne sont pas une raison de renoncer à la natation ou à d'autres activités aquatiques.  

Utiliser des serviettes journalières pendant les règles Les serviettes journalières peuvent être pratiques au quotidien si tu souhaites absorber de légers pertes vaginales, des saignements spotting minimes ou les derniers jours de tes règles. Elles sont plus fines que les serviettes hygiéniques classiques et peuvent donc être particulièrement di...